Ademmeditatie

Deze ademmeditatie duurt 45 à 60 minuten. Je wordt met muziek en stem steeds weer naar je adem geleid. Je ademt volledig en bewust, zo diep en zo vol mogelijk. Je creëert daarmee meer ruimte en je energieveld vergroot.  Je laat hierbij alles komen wat wil komen zonder je ermee te identificeren. Je focus blijft gedurende de hele meditatie op de adem. Dit werkt reinigend en helend op alle niveaus. Blokkades kunnen zich opheffen. Je kan in een staat van helderheid en lichtheid komen. Je kan voorbij zien komen wat er allemaal speelt en leren hoe je adem je kan helpen er niet in mee te gaan. De adem brengt je helemaal in het hier en nu, springlevend tot in al je cellen!

Kijk bij agenda voor de komende ademmeditaties of neem contact op voor een privé ademmeditatie. Je kunt ook een ademmeditatie boeken op het werk, bij jou thuis of op een andere locatie.