‘Durf te leven in je lichaam’

Emotioneel lichaamswerk is ook een techniek om yoga (verbinding) tot stand te brengen. In ons lichaam zit alles opgeslagen wat we hebben meegemaakt. Door allerlei omstandigheden kan het zo zijn dat je niet meer in je lichaam woont, het niet meer vertrouwd. Op speelse en luchtige wijze gaan we het lichaam verkennen. We kunnen leren om liefdevol en accepterend met ons lichaam om te gaan. De technieken zijn heel divers: dansen, trillen, spelen, geleide fantasieën, ontspannen liggen, mediteren, delen van onze ervaringen, mindfulness en vooral waarnemen wat er in ons lichaam gebeurd. Je kunt jezelf en je grenzen beter leren kennen en aangeven. En je kunt leren te vertrouwen op je intuïtie en de wijsheid van je lichaam.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.